Hay varias razones por las que engordamos: el estrés, comer demasiados dulces, la mediana edad, tener un bebé y otras cosas. Probablemente estés intentando perder peso, pero no lo conseguirás de la noche a la mañana. Esconder el peso que has ganado es fundamental hasta que puedas perderlo.
4 consejos de moda para disimular el aumento de peso
- Abultamiento en el vientre Las mujeres que engordan suelen tener un aumento de peso de agua alrededor del vientre. Lo mejor es evitar las blusas y los suéteres ajustados. Las formas en V ayudan mucho a desviar la atención de tu vientre. Además, los colores oscuros te dan una silueta más delgada. El azul oscuro, el negro y el rojo oscuro son buenos colores para lucir más delgada. Cualquier color oscuro puede hacerte lucir más delgada y darte más confianza en ti misma.
- Grasa en las piernas Si la cremallera no se cierra, debes intentar usar jeans que queden más bajos en las caderas. Una camisa larga o un suéter que llegue hasta las rodillas puede ser agradable para lucir delgada. Hay muchas prendas que puedes usar para ayudarte hasta que puedas perder peso.
- Tacones altos Usar tacones altos puede ayudarte a sentirte mejor contigo misma y hacer que tus piernas se vean más largas, lo que desviará la atención de tu peso. Sin embargo, ten cuidado, ya que si no estás acostumbrada a usar tacones, puede ser peligroso. Asegúrate de que puedes caminar con seguridad con ellos antes de aventurarte a salir con ellos, para evitar caídas o torceduras de tobillos.
- Intenta usar accesorios, como sombreros, guantes, aretes y cosas por el estilo. Esto ayuda a desviar la atención del peso que hayas ganado. No tendrás que escuchar comentarios groseros de la gente sobre tu peso y no te sentirás tan cohibida.
Cuando estés lista para perder peso, busca una dieta con la que puedas vivir y asegúrate de hacer ejercicio regularmente. Existen dietas que reducen los carbohidratos, las que reducen la grasa y las que reducen las calorías, y uno de los mejores consejos dietéticos para el éxito es elegir la que sea adecuada para ti. Es bien sabido que las calorías son lo único que realmente importa cuando se intenta perder peso.
Eliminar la grasa también es bueno, ya que está cargada de calorías y no es buena para la salud. Manténgase alejado de la comida chatarra y de los alimentos con alto contenido de sodio y grasa. Un régimen de ejercicio diario le ayudará mucho a perder el peso del que está tratando de deshacerse. Encuentre una rutina que sea buena para usted y divertida y tendrá más probabilidades de seguirla. Hay tantos programas de ejercicios disponibles hoy en día que uno debería llamar su atención y hacer que desee seguirlo y dar lo mejor de sí.
Aunque todos engordamos en algún momento de nuestras vidas, con la ropa, la dieta y el ejercicio adecuados, podemos tener el cuerpo que queremos y lucir bien. Se necesita mucho trabajo y perder peso nunca es fácil, pero con perseverancia, se puede lograr.
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